스마트라이프

흔히 사용하는 용어인 것 같으면서도 의외로 모르는 사람이 많은 용어가 바로 라포다. 대화 중에, 라포가 어쩌고 저쩌고 하는데 잘 몰라서 아는 척 고개만 끄덕였던 경험, 많으실 것 같아서 생각난 김에 간단하게 정리를 했습니다.라포?  라포(Rapport)란 '마음의 유대'를 의미하며, 이는 서로의 마음이 연결된 상태를 나타냅니다.  간단히 말해, 서로 마음이 통하는 상태를 뜻합니다. 이것은 두 사람 또는 그 이상의 사람들 간에 존재하는 상호신뢰의 편안한 관계를 의미합니다. 라포가 형성되면 상호 호감과 신뢰가 자연스럽게 발전하며, 마침내는 깊은 감정이나 사연까지 언어로 표현할 수 있게 됩니다. 이 용어는 주로 상담심리학 분야에서 사용되지만, 기본적으로 사람들 간의 신뢰 관계 형성과 관련이 있습니다. 공감과 ..

블로그에 그동안 조금 소홀했는데 다시 꾸준하게 글을 올리도록 하겠습니다. 오늘 주제는 요즘 제가 관심을 가지고 있는 채식에 관한 내용입니다. 저는 혈압이 높습니다. 그래서 자연스럽게 저염식과 채식에 관심을 많이 가지고 있는데요, 채식과 건강 사이의 관계는 많은 연구와 논의의 주제입니다. 지금부터 채식주의와 건강 간의 일반적인 관계를 설명해보려고 합니다. 심장 건강 채식주의자들은 일반적으로 심장 질환 발생률이 낮은 경향이 있습니다. 채식 식단은 포화 지방과 콜레스테롤 함량이 낮고, 식물성 식품인 과일, 채소, 견과류, 그레인 등이 풍부하여 혈압을 낮추고 동맥 경화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비만 관리 채식주의는 비만 관리에도 도움이 될 수 있습니다. 채식식이는 일반적으로 칼로리가 낮고 영양소가..

RWA(Real World Asset) 토큰 RWA 토큰은 디지털 자산의 한 형태로, 실제 세계의 자산을 기반으로 발행되는 토큰이다. 쉽게 말하면 부동산, 자동차, 상업용 건물, 인프라 등과 같은 현실 세계의 자산을 대표하는 디지털화된 형태다. RWA 토큰은 블록체인 기술을 통해 발행되며, 이를 통해 자산 소유권과 거래가 디지털 형태로 관리된다. RWA 토큰의 핵심 개념은 디지털 자산의 안정성을 높이는 것이다. 기존의 암호화폐들은 가격 변동성이 크고, 실제 자산과 직접적인 연결이 없는 경우가 많다. 하지만 RWA 토큰은 실제 자산에 직접적으로 연결되어 있기 때문에 안정적인 가치를 제공한다. 이는 투자자들에게 안정성을 보장하고, 디지털 자산 시장의 신뢰도를 높이는 데 기여한다. RWA 토큰의 발행은 다양한..

단기 투자자들이 주말에 비트코인의 가격 하락을 이용해서 이익을 실현했어. 국내 암호화폐 거래소인 업비트에 따르면, 비트코인 가격은 18일 오전 8시 56분 기준으로 전날보다 3.38% (329만9000원) 올랐고, 1억6만원에 거래되었어. 동일한 시간에 글로벌 암호화폐 시황 데이터 플랫폼인 코인마켓캡은 4.65% 올랐고, 6만8404달러를 기록했어. 코인글래스에 따르면, 지난 24시간 동안 비트코인 거래량은 7131만달러였고, 그 중에는 약 53%가 숏(매도) 포지션으로 이뤄졌어. '김치프리미엄'이라 불리는 국내 가격과 글로벌 시세의 차이는 약 9% 수준으로 나타났고, 특히 국내 시장에서는 과열되고 있는 모습이야. 요즘 보유자들이 단기적으로 이익을 얻는 경우가 많다는 게 크립토퀀트 데이터에 의하면 확인됐..

저는 영어를 썩 잘하지는 못합니다. 틀려도 괜찮습니다. 반드시 혼자만의 힘으로 직접 종이에 쓰면서 영작을 해보세요. 우리가 매일 운동을 해야 근육이 생기는 것처럼, 영어도 스스로의 노력으로 매일 연습해야 영어 근육이 생기고, 그래야 점점 자연스럽게 영작을 하는 실력이 늘어나게 됩니다. 정답은 아니지만, 제가 한 영작은 스크롤하면 저 아래에 있으니 참고하세요. 영어는 한국어를 영어로 바꾼다는 생각을 버리시고, 영어 그 자체의 표현을 찾아내는 훈련을 해야만 자연스러운 영어 문장을 만들 수 있습니다. 조금 더 스크롤 하시면 제가 한 영작이 있으니 본인의 영작과 비교해보시는 것도 하나의 재미일 것 같습니다. I'm not a very good English speaker. 오늘도 행복한 하루 되세요~ 당신은 그..

이번엔 조금 실망스럽네요. 틀려도 괜찮습니다. 반드시 혼자만의 힘으로 직접 종이에 쓰면서 영작을 해보세요. 우리가 매일 운동을 해야 근육이 생기는 것처럼, 영어도 스스로의 노력으로 매일 연습해야 영어 근육이 생기고, 그래야 점점 자연스럽게 영작을 하는 실력이 늘어나게 됩니다. 정답은 아니지만, 제가 한 영작은 스크롤하면 저 아래에 있으니 참고하세요. 영어는 한국어를 영어로 바꾼다는 생각을 버리시고, 영어 그 자체의 표현을 찾아내는 훈련을 해야만 자연스러운 영어 문장을 만들 수 있습니다. 조금 더 스크롤 하시면 제가 한 영작이 있으니 본인의 영작과 비교해보시는 것도 하나의 재미일 것 같습니다. This time, I was a little disappointed. 오늘도 행복한 하루 되세요~ 당신은 그럴만..

회사에서 분명 정신없이 바쁘게 일한 것 같은데도 볼구하고 퇴근할 때 오늘 하루에 이룬 성과가 무엇인지에 대해 의문이 들거나 아쉬움이 든다면 아마도 업무 전환 비용이 너무 높은 상태일 수도 있다. 1️⃣ 전환 비용: 생산성의 침체 요인 전환 비용은 업무 전환 시 소비되는 에너지를 의미하며, 최대 40%의 생산 시간을 소모할 수 있다. 심리학자 데이비드 메이어(David Meyer)의 연구에 따르면, 이는 생산성에 부정적인 영향을 미치는데, 이에 대응하기 위한 방법이 필요하다. 2️⃣ Time Blocking: 일정을 효과적으로 관리하는 방법 ✏️ Time Blocking 방법 일정 분석: 하루 또는 일주일의 업무를 리스트업하고, 각 작업에 필요한 시간을 계산한다. 블록 설정: 계획에 따라 작업 블록을 캘린..

재미는 있지만, 의미가 없어보인다. 틀려도 괜찮습니다. 반드시 혼자만의 힘으로 직접 종이에 쓰면서 영작을 해보세요. 우리가 매일 운동을 해야 근육이 생기는 것처럼, 영어도 스스로의 노력으로 매일 연습해야 영어 근육이 생기고, 그래야 점점 자연스럽게 영작을 하는 실력이 늘어나게 됩니다. 정답은 아니지만, 제가 한 영작은 스크롤하면 저 아래에 있으니 참고하세요. 영어는 한국어를 영어로 바꾼다는 생각을 버리시고, 영어 그 자체의 표현을 찾아내는 훈련을 해야만 자연스러운 영어 문장을 만들 수 있습니다. 조금 더 스크롤 하시면 제가 한 영작이 있으니 본인의 영작과 비교해보시는 것도 하나의 재미일 것 같습니다. It's fun, but it seems pointless. 오늘도 행복한 하루 되세요~ 당신은 그럴만한..

정말 이건 말이 안돼! 틀려도 괜찮습니다. 반드시 혼자만의 힘으로 직접 종이에 쓰면서 영작을 해보세요. 우리가 매일 운동을 해야 근육이 생기는 것처럼, 영어도 스스로의 노력으로 매일 연습해야 영어 근육이 생기고, 그래야 점점 자연스럽게 영작을 하는 실력이 늘어나게 됩니다. 정답은 아니지만, 제가 한 영작은 스크롤하면 저 아래에 있으니 참고하세요. 영어는 한국어를 영어로 바꾼다는 생각을 버리시고, 영어 그 자체의 표현을 찾아내는 훈련을 해야만 자연스러운 영어 문장을 만들 수 있습니다. 조금 더 스크롤 하시면 제가 한 영작이 있으니 본인의 영작과 비교해보시는 것도 하나의 재미일 것 같습니다. This doesn't make sense! 오늘도 행복한 하루 되세요~ 당신은 그럴만한 가치가 있는 사람입니다.

언제 저녁이나 같이 먹어요. 틀려도 괜찮습니다. 반드시 혼자만의 힘으로 직접 종이에 쓰면서 영작을 해보세요. 우리가 매일 운동을 해야 근육이 생기는 것처럼, 영어도 스스로의 노력으로 매일 연습해야 영어 근육이 생기고, 그래야 점점 자연스럽게 영작을 하는 실력이 늘어나게 됩니다. 정답은 아니지만, 제가 한 영작은 스크롤하면 저 아래에 있으니 참고하세요. 영어는 한국어를 영어로 바꾼다는 생각을 버리시고, 영어 그 자체의 표현을 찾아내는 훈련을 해야만 자연스러운 영어 문장을 만들 수 있습니다. 조금 더 스크롤 하시면 제가 한 영작이 있으니 본인의 영작과 비교해보시는 것도 하나의 재미일 것 같습니다. Let's have dinner sometime. 오늘도 행복한 하루 되세요~ 당신은 그럴만한 가치가 있는 사람..