스마트라이프

일기를 써야합니다. 학창시절이라면 그날 있었던 일을 소감과 함께 쓰는 것이겠지만, 성인이 되었다면 일기를 쓰는 방법이 좀 달라져야 합니다. 일단 일기를 종류별로 쓰는 게 좋습니다. 경제 일기 건강 일기 가족 일기 이런식으로 주제를 나누고 그 일기장에는 그 주제로만 짧게 한두줄씩 쓰는 방법을 저는 추천합니다. 일기를 쓰는 게 부담되지 않으면서도 나중에 읽어봤을 때 하나의 주제를 중심으로 삶의 변화를 회고하는 데 도움이 많이 됩니다. 예를 들어서, 건강 일기를 10년간 꾸준하게 작성한다면 그 시간 동안 자신의 건강이 어떻게 변해왔는지를 살펴보는 데 도움이 되는 동시에 일기를 작성하면서 무의식적으로 건강에 신경을 쓰면서 사는 사람이 될 수 있습니다. 그리고 그런 과정은 실제로도 더 건강한 삶을 유지하는 데 무..

오늘은 일기같은 글을 하나 써볼까 한다. 이런 글이 블로그에 어울리는지는 솔직히 잘 모르겠지만, 하루짜리 수명을 가진 뉴스글보다는 조금 더 가치가 있지 않을까 하는 생각이다. 9시도 되지 않은 이른 시각, 카페에는 나 그리고 세 가족이 있다. 총 4명이 현재 카페를 채우고 앉은 고객의 전부다. 조용한 아침 카페, 나는 어쩔 수 없이 이 세 가족의 이야기를 듣게 되었다. 너무 조용해서, 너무 잘 들렸다. 이른 아침에 아이까지 일어나서 이렇게 카페에 나와 가족 간의 대화를 도란도란 나누는 모습이 너무 보기 좋았다. 우리 네 가족은 늦잠꾸러기들이다. 나를 게으름이 싫어서 아침부터 샤워까지 하고 이렇게 카페에 나와서 글을 쓰고 있지만, 나머지 세 가족은 여전히 꿈나라에 있다. 물론 주말에 꿈나라에서 단잠을 자는..