스마트라이프

요즘 10대 20대는 물론 30대 40대 이상까지도 SNS에 중독된 것처럼 SNS 세상에 깊게 빠져 사는 사람이 많다. 그리고 SNS 세상에는 온통 맛집, 좋은 여행지, 좋은 옷과 좋은 가방 좋은 신발, 좋은 차, 좋은 집 등 너무 호화롭고 여유로운 모습들이 넘쳐난다. 대부분의 사람들은 자신의 가장 빛나는 순간을 최대한 과장해서 최대한 잘나온 사진으로 포장해서 SNS에 올리기 때문이다. SNS 친구가 100명이고 이들이 일년에 단 한번만 2박 3일 여행을 가더라도 산술적으로 300일 동안 여행기가 SNS에 올라오게 되니 결국 나의 피드에는 일년 내내 친구들의 여행기로 가득차게 되는 원리다. 각각의 개인은 일년에 단 한번 큰맘 먹고 고작 2박 3일의 짧은 여행을 하고 온 것이지만 100명을 팔로우하고 있는..

정신력이라는 건 쉽게 말해서 스트레스를 극복하는 능력이라고 저는 생각합니다. 어려운 상황에서도 긍정적인 자세를 유지하고 집중하며 생산성을 유지하는 능력으로 풀어서 생각해볼 수 있습니다. 정신력이 강하면 개인적인 일부터 직업적인 성취에 이르기까지 삶의 모든 영역에서 성공 가능성이 높아집니다. 정신력을 키우는 방법을 수도 없이 많겠지만, 제가 생각하기에 기본이 되는 4가지 습관에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 첫째, 신체적인 건강을 돌봐야 합니다. 간혹 신체가 엉망이어도 정신만 똑바로 차리면 정신력이 유지되거나 높아진다고 생각하는 분들이 의외로 많습니다만, 절대 그렇지 않습니다. 건강한 신체에 건강한 정신이 따라오는 건 너무도 당연한 이치입니다. 왜냐면 정신이라는 것 자체가 신체적인 기능을 기반으로 하기..

SNS는 자신의 생각과 경험을 공유하고, 다른 사람들과 소통할 수 있는 좋은 도구다. 그러나 일부 사람들은 지나치게 관심을 받기 위해 글을 올리는 경향이 있다. 이러한 관심병종자들의 문제점을 살펴보고, 어떻게 고려해야 할지 알아보자. 첫 번째로, 관심병종자들은 자기 자랑을 주된 목적으로 글을 올리는 경향이 있다. 셀카나 자신의 성과를 과시하거나 허세를 부리는 등 자기 홍보에 초점을 맞추는 것은 다른 사람들로 하여금 불쾌감을 주는 결과를 초래할 수 있다. 두 번째로, 관심병종자들은 자신의 글에 대한 공감을 갈망한다. 감정이 풍부한 게시글을 작성하고, 주변 사람들로부터 어떤 반응을 얻을지에 집착하는 것은 소통의 본질을 잊고 있는 증상이다. 이는 다른 사람들로 하여금 이해하기 어려운 내용을 전달하고자 하는 경..