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일기 2

후회 일기를 써보자

오늘은 후회 일기라는 것에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 우리의 인생은 언제나 다양한 변수로 가득합니다. 인간은 불완전한 존재이기 때문에 이런 변수에 항상 최선의 대응을 한다는 것은 사실상 불가능한 일이고, 그렇기에 우리는 늘 무언가를 하고 나서 후회라는 감정을 느끼게 됩니다. 후회 일기라는 것은 후회되는 일을 했을 때 후회하는 그 순간에 간단하게라도 일기를 쓰는 것입니다. 사소하게는 식당에서 메뉴 주문을 하고 나서 후회를 하는 경우도 있고, 친구랑 대화를 나누다가 불쑥 튀어나온 말실수로 후회할 수도 있습니다. 이럴 때 후회 일기를 쓰고 어떤 부분을 후회하고 다음엔 어떻게 비슷한 후회를 하지 않을 수 있을지를 잘 적어둔다면 같은 실수를 반복하는 일을 줄일 수 있지 않을까요? 아래는 제가 후회 일기를 ..

생산성 2023.12.08

일기 쓰는 방법

일기를 써야합니다. 학창시절이라면 그날 있었던 일을 소감과 함께 쓰는 것이겠지만, 성인이 되었다면 일기를 쓰는 방법이 좀 달라져야 합니다. 일단 일기를 종류별로 쓰는 게 좋습니다. 경제 일기 건강 일기 가족 일기 이런식으로 주제를 나누고 그 일기장에는 그 주제로만 짧게 한두줄씩 쓰는 방법을 저는 추천합니다. 일기를 쓰는 게 부담되지 않으면서도 나중에 읽어봤을 때 하나의 주제를 중심으로 삶의 변화를 회고하는 데 도움이 많이 됩니다. 예를 들어서, 건강 일기를 10년간 꾸준하게 작성한다면 그 시간 동안 자신의 건강이 어떻게 변해왔는지를 살펴보는 데 도움이 되는 동시에 일기를 작성하면서 무의식적으로 건강에 신경을 쓰면서 사는 사람이 될 수 있습니다. 그리고 그런 과정은 실제로도 더 건강한 삶을 유지하는 데 무..

생산성 2023.11.22
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