외롭고 지치고 숨고 싶기만 한 당신에게 들려주고 싶은 이야기

어떤 날들은 모든 것이 무너지는 것처럼 느껴질 때가 있다.

 

 

사람들과의 대화는 공허하고, 주변의 웃음소리도 멀게만 느껴질 때, 그저 어디엔가 혼자 숨어버리고 싶은 마음이 생기는 순간이 있다. 순간이 아니고 그게 오랜 기간이 될 수도 있다.

 

그런 때에는 무엇을 해야 할지조차 알 수 없을 만큼 지치고 외로운 마음, 쓸쓸하고 공허한 마음이 들며, 굳이 왜 이 힘겨운 삶을 살아가야 하는지에 대해 근본적인 질문을 스스로에게 매일 던지게 되기도 한다.

 

하지만 가끔은 고독이 우리를 더 깊이 이해할 수 있게 도와줄 수도 있다는 생각을 해보자.

 

 

혼자 있는 시간을 두려워하지 않고, 오히려 그 시간 속에서 나 자신과 진솔하게 마주하는 것은 의외로 삶을 단단하게 해주는 좋은 방법이 될 수 있다.

 

커다란 세상 속에서 내가 어디로 가고 싶은지, 나는 어떤 사람인지에 대해 생각해보는 건 혼자일 때만 가능한 일이니까.

 

그래서 숨고 싶은 마음이 들 때는 잠시 그 마음을 받아들이고, 나만의 공간에서 조금 쉬어보는 것도 괜찮다.

 

억지로 자신을 채찍질하지 않아도 된다. 마음이 지쳤다면 스스로에게 휴식을 허락해주는 것이 중요하다.

 

작은 일상 속에서 위로를 찾는 것도 도움이 될 수 있다. 따뜻한 차 한 잔을 마시거나, 좋아하는 음악을 틀어놓고 눈을 감아보는 것도 도움이 분명 된다.

 

때로는 그 작은 순간들이 큰 안식을 가져다주기 때문이다.

 

 

또, 자연 속에서 걷거나, 아무도 없는 조용한 곳에서 하늘을 바라보며 호흡을 가다듬는 것만으로도 마음이 조금은 편안해질 수 있다.

 

세상에서 고립된 것 같은 기분이 들 때, 결국 우리가 우리를 가장 잘 이해할 수 있는 유일한 존재라는 것을 기억해야 한다.

 

혼자 숨고 싶은 순간들이 우리 삶의 일부일 수 있지만, 그 고독 속에서도 우리는 여전히 살아가고 있음을 깨닫게 된다.

 

힘들 때는 힘들다고 말할 수 있는 용기가 필요하기도 하다.

 

그리고 누군가에게 기대도 괜찮다.

 

가끔은 그 기대는 우리의 마음을 다시 일으켜 세우는 중요한 힘이 될 수 있기 때문이다.

 

 

그리고 가장 효과적인 방법으로, 본인의 마음을 글로 적어보는 것이다. 그리고 그 글에 빨간펜 선생님처럼 현재의 힘듦을 해결하기 위한 구체적인 방법들을 적어보는 것이다.

 

구체적인 해결 방법, 개선 방법을 적어보는 것만으로도 마음은 크게 안정감을 얻을 수 있기 때문이다.