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커피 고혈압 2

커피와 심혈관 질환 사이의 관계

커피는 유독 대한민국 국민들이 사랑하는 음료입니다. 커피의 순수한 맛 때문에 인기를 얻은 것일 수도 있지만, 개인적으로는 커피라는 음료가 주는 분위기가 커피의 인기에 큰 역할을 하지 않았나 생각하기도 합니다. 카페에서 비가내리는 창밖을 바라보면서 따뜻한 커피 한잔과 감미로운 음악을 듣는 것은 저에게도 꽤나 인생을 풍요롭게 만들어주는 순간이기도 합니다. 그런 저는 고혈압이 있고, 당연히 심혈관 질환에 대한 걱정도 함께 있습니다! 그래서 커피와 심혈관 질환 사이의 관계, 즉 커피가 심혈관 질환의 친구인지 아니면 적인지 궁금했습니다. 그 동안 직접 조사학고 정리한 내용이 다른 분들께도 도움이 될 거라는 생각에 블로그에 정리해서 올려봅니다. 많은 사람들이 일상에서 커피를 즐기며 활기를 불어넣습니다. 그러나 커피..

카테고리 없음 2023.12.11

커피와 혈압 사이의 관계 - 고혈압 관리

혈압은 당연히 120/80이라고 생각하면서, 자신만만하게 살던 저였습니다. 그런데 맙소사! 지금은 혈압이 150/95 정도가 되는 상태입니다. 운(?)이 좋으면 140/90 운(?)이 나쁘면 150/100이 나오기도 합니다. 저는 커피를 좋아합니다. 그래서 혈압이 높은데 커피를 마셔도 괜찮은지 궁금했고, 수도 없이 많은 구글링을 통해 얻은 지식을 결론만 간단하게 정리를 해봤습니다. 커피와 혈압 사이의 관계 커피는 전 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 커피에는 카페인, 플라보노이드, 마그네슘, 칼륨 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 혈압에 영향을 미칠 수 있습니다. 커피의 카페인은 혈압을 일시적으로 상승시킬 수 있습니다. 카페인은 교감신경계를 자극하여 심박수를 증가시키고 ..

건강 정보 2023.12.05
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