스마트라이프

회사에서 분명 정신없이 바쁘게 일한 것 같은데도 볼구하고 퇴근할 때 오늘 하루에 이룬 성과가 무엇인지에 대해 의문이 들거나 아쉬움이 든다면 아마도 업무 전환 비용이 너무 높은 상태일 수도 있다. 1️⃣ 전환 비용: 생산성의 침체 요인 전환 비용은 업무 전환 시 소비되는 에너지를 의미하며, 최대 40%의 생산 시간을 소모할 수 있다. 심리학자 데이비드 메이어(David Meyer)의 연구에 따르면, 이는 생산성에 부정적인 영향을 미치는데, 이에 대응하기 위한 방법이 필요하다. 2️⃣ Time Blocking: 일정을 효과적으로 관리하는 방법 ✏️ Time Blocking 방법 일정 분석: 하루 또는 일주일의 업무를 리스트업하고, 각 작업에 필요한 시간을 계산한다. 블록 설정: 계획에 따라 작업 블록을 캘린..

자투리 시간을 극대화하여 활용하는 노하우 시간관리의 핵심은 자투리 시간의 활용이라고 저는 확신합니다. 우리 인간들은 모두 24시간이라는 동일한 시간을 가지고 하루를 사는데, 살다보면 누구나 느끼겠지만, 어정쩡하게 비는 시간들이 생각보다 많습니다. 많은 사람들은 이런 시간을 그냥 때운다라는 생각으로 적당히 흘려보내는데, 성공적인 시간관리를 하는 사람들은 오히려 이런 시간을 활용해서 성취를 이뤄낸다는 결정적 특징을 가지고 있습니다. 시간 관리는 우리 일상 생활에서 굉장히 중요한 역할을 합니다. 성공하는 사람들은 자투리 시간을 극대화하여 활용하는 능력을 가지고 있습니다. 자투리 시간을 효과적으로 활용하는 것은 성공의 핵심 중 하나입니다. 이 글에서는 자투리 시간을 극대화하여 활용하는 방법과 그 중요성에 대해 ..