주변을 둘러보면 행복한 사람보다 삶이 우울한 현대인이 더 많아보입니다. 소셜 미디어속 세상에서는 모두가 행복한 인생을 누리는 것 같지만, 실제 삶의 현장으로 눈길을 돌리면 고달프고 힘든 삶이 더 많다고 생각합니다. 저 또한, 과거에 소셜 미디어를 열심히 하던 때를 되돌아보면, 실제로 저는 별로 행복하지 않았음에도 제 피드를 보는 사람들에겐 행복하게 보였을 수 있겠다는 생각을 자주 합니다. 우을증을 겪고 있거나 아니면 우울감을 느끼는 삶을 사는 사람들은 핵심적인 이유 하나가 우울감의 근원인 경우가 많습니다. 삶이 전반적으로 우울하다고 생각할 수 있겠지만, 잘 따져보면 한 가지 결정적인 원인에서 파생된 어려움들이 삶을 우울하게 만드는 것이죠. 그래서 이 결정적인 원인을 제거하면 다른 부분도 함께 개선이 되면..
