혈압은 당연히 120/80이라고 생각하면서, 자신만만하게 살던 저였습니다. 그런데 맙소사! 지금은 혈압이 150/95 정도가 되는 상태입니다. 운(?)이 좋으면 140/90 운(?)이 나쁘면 150/100이 나오기도 합니다. 저는 커피를 좋아합니다. 그래서 혈압이 높은데 커피를 마셔도 괜찮은지 궁금했고, 수도 없이 많은 구글링을 통해 얻은 지식을 결론만 간단하게 정리를 해봤습니다. 커피와 혈압 사이의 관계 커피는 전 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 커피에는 카페인, 플라보노이드, 마그네슘, 칼륨 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 혈압에 영향을 미칠 수 있습니다. 커피의 카페인은 혈압을 일시적으로 상승시킬 수 있습니다. 카페인은 교감신경계를 자극하여 심박수를 증가시키고 ..
