노안은 보통 40대 이후가 되면 예외 없이 누구에게나 찾아옵니다. 물론 정도의 차이, 시기의 차이가 있지만 노안에서 완전히 자유로운 사람은 없습니다. 하지만, 노안에 좋은 운동과 노안에 좋은 음식을 잘 챙긴다면 그래도 노안의 시기를 늦추고 정도를 낮추는 데 분명 도움이 될 것입니다. 노안의 증상 노안은 수정체의 탄력이 떨어져서 발생합니다. 물체를 보기에 적당한 수준으로 수정체를 조절해야 하는데 그게 마음처럼 잘 되지 않아 발생하는 증상입니다. 가까운 곳의 작은 글자와 먼 곳의 작은 글자를 읽기 어려워하는 게 대표적인 증상입니다. 그리고 눈이 따끔거리거나 심지어 머리가 아픈 경우도 발생합니다. 오랜 시간 편하게 책을 읽기 어렵다면 노안이 원인인 경우가 많습니다. 노안에 좋은 운동 노안을 개선하는 데 가장 ..
